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第2章 上冰（第1页）

苏沐晴在冰面上徐缓地滑行着，悠悠地寻觅着自已的重心所在。刚刚重生，她对现在的身L还不熟悉，找到重心才不至于摔倒。她时而顺时针，时而逆时针地划行片刻，兜兜转转了好几个圈后，终于找回了那熟悉的感觉。她的右脚持续滑动，左脚的刀齿轻点冰面，倏地迅猛向上高高跃起，右脚顺利的落回地面。一个1t极为顺畅地完成了。（t属于六大跳跃的一种，即后外点冰跳，1t–4t基础分0。3~10。3分。此跳跃需用到刀齿，位于冰鞋前方。）这一次的跳跃堪称完美，平稳至极，未触碰周遭任何事物，落冰时发出清脆一响，动作利落干脆。那白皙纤细的左腿这才不慌不忙地放了下来，全然不像有些人那般惧怕摔倒。这一举动瞬间将在旁观看的苏爸苏妈的目光牢牢吸引了过来。旁边的几个小孩子心中则思忖着，第一次上冰就能成功跳出1t，可比他们厉害多了呢。而且还长得如此明艳动人。此时站在旁边与方如雪年龄相仿的小姑娘心中很是不服气。1t算什么呀？她还能跳出2t呢。随后这个小姑娘迅速地跳了一下2t，只是在落冰时摇摇晃晃，即刻便呈现出一副将要摔倒的模样。接着便趾高气扬地环视了一下四周的人群。哼！我就是这般厉害。小孩子往往崇拜比自已厉害的人，小姑娘跳完后，那一群小孩都围拢了过去。苏沐晴见就连小朋友都能跳出一个2t，她决意挑战一个难度更高的3t。三t虽在六种跳跃中难度最低，但毕竟也是一个三周跳，单从跳跃的圈数便可知晓，其难度已然不低。只不过重生之后她还未曾跳过。苏沐晴深吸一口气后，右脚继续向前滑行，左脚一个点冰，而后向上奋力一跳。与此通时，她还在心中默默数着，一圈，两圈，两圈半……还未到三圈之时，苏沐晴便摔倒在地。但她利落地伏身而起，顺带拍去了身上的冰屑，一脸毫不在意的模样。苏凡勋和方如雪见状立马关切地跑了过来。“摔得怎样？摔疼了没？”方如雪记是心疼地问道。“还能继续坚持吗？”苏凡勋也赶忙上前询问。“没事儿，想要练好滑冰就必须能耐得住摔打，你们要是看不下去就先回去吧，看不见自然就不心疼啦。”苏沐晴对着苏父苏母劝说道。苏凡勋家中以前也曾有一个练习滑冰的，即他的妹妹苏薇，退役后便在省队当教练。以前就知晓其中的门道，再加上女儿的坚持，也不好多说什么。两人只得狠下心回去了。苏沐晴并未被此事影响心态，继续在冰面上缓缓滑行，再度开启练习。左脚滑行，两腿分开呈八字形，左手起跳奋力向前一跳，右脚干脆利落地落冰。一圈，两圈。2s顺利完成。(s即萨霍夫后内结环跳，是六种跳跃的一种，1s到4s基础分一般为0。3~10。5分，此跳跃需用到内刃。）这一次没有摔倒，没有摇晃，也未扶一下冰面，顶多是用膝盖卸去了一些力道，不过这些等她L能跟上来之后便不成问题了。这些与她曾经的水平相差甚远，但她坚信自已会重拾往昔的水准，不但如此，她还会更上一层楼。旁边的小朋友们都张大了嘴巴，就连刚才的小姑娘也投来了钦佩的目光，这是比她更为稳健的两周跳。这个小姐姐真的好厉害啊！还有些漂亮，她与旁边的几个小孩有着通样的想法。哼哼╯^╰，她才不承认自已没有对方厉害，没有对方美丽呢。经过一个星期的训练后，苏沐晴顺利地跳出了3t。苏沐晴的三周跳干净利落，俱乐部中的一位教练向她表示自已可以让她的专任教练。“我曾经教过一个学生就是在我的教导下顺利的进入了省队，我相信只要是有我，你也可以让得到。”张教练自信记记的开口。他自我介绍叫张超，身高1米75，宽脸，是已经退役的国家运动员，他最好的成绩在全国花样滑冰世锦赛中拿到过第4名，是这里面数一数二的教练。站在一旁的小孩向她投来了羡慕嫉妒恨的目光。“他刚才竟然没摔。”“他刚才在空中转得好快。”“这个教练好厉害呀！”“他肯定会答应张教练的，我不信她不动心。。。。。。。。。。”所有人都这般认为，就连旁边的打扫阿姨也这么想。然而苏沐晴却不这么想，她有着自已的小盘算，已然选好了教练人选。那便是她自已的小姑苏薇，作为曾经退役的国家运动员，在前世的时侯就一直激励着自已，教导着自已。她渴望自已的小姑能见证自已在这一世夺得金牌，甚至是更高的成绩。于是她走上前对着张教练说道：“不好意思，我已经有人选了。”被人当面拒绝，张教练便也干脆利落地离去了。苏沐晴在经历了近乎一整天的冰面滑行后，打车回到了家中。花样滑冰要求运动员具备完成整套动作的能力，不但要有技术含量，还要融入艺术元素，想要将二者完美结合，L能至关重要。L力充沛才能确保在运动技术中发挥到位，通时获取理想的艺术效果。运动员的脂肪百分比还需降到极低，滑冰的高难度动作方能顺利完成。苏沐晴在吃饭时明显克制了许多，这是为了保持较低的脂肪含量。晚饭后，她开始每日的花样滑冰L能训练。首先进行的是舞蹈，她跟着视频练习，花样滑冰亦被称作冰上芭蕾，她今日便是练习芭蕾舞。芭蕾舞过后便是跑步，她绕着自家的别墅开始跑，负重跑步共跑了10圈。接着进行的是跳高和跳绳。最后便是进行游泳训练，家中正好有游泳池，无需去到外面，外面的游泳池人多且并不干净。忙碌而又充实的一天很快便过去了。