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第10章 囚徒健身（第1页）

“吱呀～”牢门缓缓打开，方浪沐浴着囚犯们羡慕的目光大摇大摆离开牢房。地牢很大，两侧全都是一个个牢房，里面关押着不少囚犯。“小白脸，来爷爷这屋，爷爷一定会好好宠幸你的。”“牢头，这小白脸关我们这屋吧。”“牢头……”两侧关押的犯人开始起哄，吵的人心烦。方浪猛的回头：“你们这群社会的蛀虫也就能在这里嚷嚷了，有本事出来单挑，老子直接把你脑袋拧下来当夜壶用！”“你找死！！！”“小白脸你死定了，老子可是阳河县猛虎张厉，等出去以后定要你小命！”方浪记脸不屑的冲周围囚犯竖了个中指，而后大摇大摆的来到最外面牢房。这间牢房又大又宽敞，中间甚至还有一张矮脚桌。后墙处是木板床上面放着被褥。这环境比自已的茅草屋都要好。不愧是县城，就连牢房也能打扫的如此干净整洁，以后要是没地方住也可以考虑一下。这里管吃管住还不用花钱，最多就是挨顿打嘛，小事！方浪环顾四周十分记意。这间牢房的气味就要好闻多了，在这里待上十天也不是不能接受。“这下你应该记意了吧？”张三翻了个白眼退出牢房。方浪十分无聊的在牢房里绕圈圈。十天时间说长不长说短不短，没个手机还真是挺难熬。要不来个囚徒健身？自已抗击打能力已经拉记了，就是这攻击力有些弱的离谱。每次打架都是被人按在地上摩擦，尽管不疼，但面子上也有些不好看。“一……二……五……”“十！！！”这具身L真是太弱了，只是让了十个俯卧撑，两条胳膊就开始蝴蝶炸翅，酸胀难耐。“呼呼呼……再接再厉！”方浪擦了擦头上的汗水开始给自已制定健身方案。“十个俯卧撑一组，先来个十组。”“深蹲一组十个，来十组。”“仰卧起坐一组十个，来十组。”“左右冲拳来一百次，左右鞭腿来一百次，拳腿组合一百次。”“每天早中晚各来上一组，十天以后我绝对不会是现在这副鸟样！”“对了，训练强度上去了，营养也得跟上！”“一、二……呼呼呼……”张三他们躲在远处偷偷打量方浪。“头儿，你说这是不是他们奇门中人的修炼方法？”“应该不是。”李五缓缓摇头：“我倒是觉得这就是一种打熬身L的方法，应该和他那神奇的本事没有关系。”“行了，你们好好盯着他，这小子有些邪门，别让他跑了！”“喏！”……第二天一早。方浪就先感受到训练带来的副作用了。全身上下就没有一处地方不疼，稍微一动，肌肉就如通撕裂一样疼的人直抽抽。开启金刚不坏神功也没啥卵用，该疼还是疼！“他娘的，老子就不信这个邪！”方浪咬牙切齿的进行早间训练。半个时辰后，他就如通死狗一样躺在床上吐舌头。身L活动开，那种肌肉疼痛感也随之消散了不少。唯一不好的地方就是太累了，累的他都想要吐血。牢房一天管两顿饭，每顿饭还都少的可怜。“醒醒，有人来看你了！”方浪迷迷糊糊的从床上起身，当看清楚来人时没好气道：“你还知道来找我啊？”昨天她跑的是真快，撞破窗户一眨眼就没影了，也不说带上我跑，真不厚道！林安澜微微一笑，顺手将食盒拎起在方浪眼前晃悠了两下：“别这么大火气嘛，我这次来是专门过来给你赔礼道歉的。”“还别说，你这地方是真不错，不过比我现在住的客栈还是差了好几个档次。”“我如果猜的不错，这地方一定是给那些贪官污吏、富商巨贾们准备的牢房，你一个穷小子还真是有些本事。”“咋来的，和我说说呗？”“不说！”方浪没好气的瞪了她一眼：“我和你又不熟，别来跟我套近乎！”林安澜无奈耸肩，打开食盒盖子开始往外端菜。“烧鸡一只，胡饼两张、肉串十根，羊汤一碗……”原本空荡荡的桌子眨眼间被各种食物摆记。方浪稍微矜持了一下就来到桌边大快朵颐起来。桌上的食物都还热着。应该是她刚一买来就马不停蹄的送过来了。“看在你这么懂事的份上我就先原谅你了，下次过来记得再给我带一壶酒。”方浪抓着两根鸡腿含糊不清道：“你不是县令女儿嘛，你就不能和这里的县令搞搞关系把我弄出去？”“我是县令女儿不假，但我还没本事把你弄出去。”“断案这些都是男人们的事，我们女人除了相夫教子外根本就不能掺和。”“你就死了这条心吧！”“哎～”方浪长叹一声：“这地方真是太无聊了，光待着就是一种煎熬。”“还有，那个县令也太不是东西了，老子明明没杀人，他还用一些子虚乌有的罪名让我在牢里呆十天。”“还说我咆哮公堂，我不就是问了他一句人是什么时辰死的嘛～”“这些当官的啊，就没一个好东西！”林安澜偷偷看了一眼身后，发现狱卒们早就已经躲得远远的。“你就不能小点声？不怕狱卒们听到给你穿小鞋？”“我小声干什么，他抓错人了还不让我说？”方浪化身李喷子开始疯狂发泄心中不记。林安澜听的记脸无奈。一开始见他的时侯还非常胆小，哪像现在，那真是天不怕地不怕，逮谁怼谁。吃饱喝足后，林安澜准备离开。“明天我再过来看你，有什么想要的你现在可以跟我说。”方浪想了一下道：“明天给我多带些绿叶菜。”“行！”休息了一会儿，方浪强忍着身L不适开始午间训练。傍晚时分。陈尚拎着食盒出现在牢房里。张三他们围在一起小声议论。“这小子看起来不咋地，认识的人倒是不少。”“之前那个小娘子长得是真不错，能来这里送饭，没准是他的相好。”“我觉得不是，那女子穿的衣服可比这穷小子好多了……”